10可以控制梦境的方法

伤蓝

每个人都会作梦，而且我们不能选择想要梦到什么，但你知道有种梦是可以控制的吗？ 这个类型的梦称做“清醒梦”。
“清醒梦”最先被一名荷兰医生Frederick Van Eeden 所提出，意思是作梦者在睡眠状态中保持意识清醒，可以在梦中拥有清醒时的思考和记忆能力，甚至可以控制梦的内容。
但并不是所有人都可以随便梦到“清醒梦”，外国有网站最近就整理了十种可以控制梦境的方法。
1、准备一个作梦日记，在你的床头准备一本笔记本，在你醒来时立刻将梦境写下来，这将会训练你记起更多曾经作过的梦。
2、检查现实，在现实生活中多问自己“是不是在作梦？”有了一定的次数后，在梦境中你也会同样反复的问。
3、在准备睡觉时，反复的说“我知道这都是在作梦”。这个方法又叫“清醒梦记忆诱发法”，这会让你在作梦时保持清醒。
4、了解梦中的每个象征，将梦中所梦过的人事物都记起来。时间一久，在作梦时梦到这些重复的事物，就会意识到自己在作梦。
5、作梦醒来的时候，马上回去睡。梦境还很清晰的在脑海中，而你却还在睡觉时，你会清楚的知道这是梦境，而且很有可能进入到清醒梦。
6、买一个定时发亮的时钟，考虑买一个定时发亮的时钟，并让它定时的亮一下。如此以来，在梦中如果看到奇怪的光线，就会知道自己是在作梦。
7、把闹钟定在睡着后的4－7个小时，睡着后的4－7个小时是快速动眼期，这期间作的梦会较容易被记得。听到闹钟醒来时，可以将梦境写在日记本里，尽量回忆刚刚所做过的梦。
8、在睡觉前进行冥想，让自己可以自然的进入梦境。
9、在清醒梦清醒时延长梦境，如果梦到清醒梦时千万不要太兴奋，想延长梦境可以选择将双手紧握。
10、打电动，有报告指出打电动的人作清醒梦的比例比一般人还高。

©本文版权归作者与推理罪（tuiliz.com）所有，禁止转载。如有需要，请联系推理罪。

说出你名字

我买过一本书，《梦控师》，上面写的天花乱坠的，我坚持了1个月，正感觉有点意思的时候，要高考恰，天天晚上熬夜，一点心情也莫得了，后来在想重试也坚持不下去了

15140486467

十宗罪里面有控梦师

Eternity

吓人

晨曦有微光

我就很喜欢做梦诶。带感。也经常能回忆起来。有过做梦的时候知道自己在做梦的情况。喜欢回忆梦境

清胭

做过清醒梦诶(･∀･)

Sky野

真的吗？想试试

1234789我都有试过，只不过仅仅是实践过而已，缺乏理论依据。

全員惡人1998

15140486467 发表于 2019-8-18 13:59
十宗罪里面有控梦师

十宗罪呼市这里被禁了

18595755760

建议大家不要轻易尝试，有点危险。我试过第三个，每天晚上睡觉都在心里重复默念 这是梦，一直到睡着，从那开始大概一个星期之后，每天睡觉都会做梦（我以前睡觉基本不做梦的）但并不是每次都是清醒梦。做清醒梦醒来之后的感觉就是感觉脑子特别的累（就像是一道题目怎么想都想不出来，想到快要崩溃的那种感觉）精神恍惚，没有精神。但是感觉好玩，就每天都暗示自己做清醒梦，之后连续两天出现了睡瘫症（俗称鬼压床）之后就再也没试过了。