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记忆宫殿的运用步骤: 第一步:记忆宫殿是建立在个人所熟悉事物上的模型，例如建筑物、旅行地点等。 选用自己的办公大楼、学校、常去的购物区或是某一个让你记忆深刻的旅游胜地，利用这些熟悉的事物创建自身熟悉的记忆宫殿，并最终帮助自己记忆大量的信息。我们的原则是熟悉、有序、有特征、大小与空间距离必须适当的。 第二步:每一个记忆宫殿分成 10 个各不相同的小地点。如果你选择的地点划分成多于10个，那么选择你最熟悉、最易记的10 个地点。注意:从一个地点到下一个地点的路线要十分明确，当你开始在这个地方走动的时候，清晰的路线图对后期的回忆很有帮助。尽量选择最明显的路线图，以便可以很快处理要记忆的信息。 第三步:一旦你确定了这 10 个地点，清楚了路线图后，就将每块地点填满画面性信息。这些画面就是你的回忆线索，它们可帮助你回想起知识点、人名、单词、数字、想法、规则、工作、方向，甚至任何你需要的信息。 提取信息时，你只需要沿着走过的路线就会发现所有曾经“留在”那的图片线索，然后回想起所有信息。 案例：记忆清朝十二个皇帝 清朝对应的皇帝姓名与年号分别为： 1 努尔哈赤 年号：天命 2 皇太极 年号：天聪（崇德） 3 福临 年号：顺治 4 玄烨 年号：康熙 5 胤禛 年号：雍正 6 弘历 年号：乾隆 7 永琰 年号：嘉庆 8 绵宁 年号：道光 9 奕詝 年号：咸丰 10 载淳 年号：同治 11 载湉 年号：光绪 12 溥仪 年号：宣统 我们可以这样去记忆： 一、在自己家里寻找12个地点桩， 例如：1大门 2鞋柜 3衣架 4短沙发 5长沙发 6茶几 7电视机 8饮水机 9窗户 10空调 11阳台门 12盆栽 （注：这12个地点桩肯定是大家比较熟悉的） 二、把十二个皇帝转换出图，然后跟地点桩联想记忆: 1 大门—— 努尔哈赤（天命）：我发怒撞向了大门，命没了； 2 鞋柜——皇太极（天聪）：鞋柜上有个太极八卦图，上面放着洋葱； 3 衣架——福临（顺治）：衣架上挂着一个福字； 4 短沙发——玄烨（康熙）：短沙发上悬浮着一片叶子，突然掉到了稀饭里； 5 长沙发——胤禛（雍正）：长沙发上插满了针，是佣人插得； 6 茶几——弘历（乾隆）：茶几上摆着一个红色的日历，日历上画满了龙； 7 电视机——永琰（嘉庆）：电视机上堆满了盐，都是假盐； 8 饮水机——绵宁（道光）：饮水机里有很多棉花，全倒了出来； 9窗户——奕詝（zhu）（咸丰）：窗户上有一头猪（奕詝），猪身上有咸菜； 10空调——载淳（同治）：空调里面掉出来一瓶纯净水，被同志接住了； 11阳台门——载湉（光绪）：阳台门上画着一个田字，而且还发光； 12盆栽——溥仪（宣统）：盆栽上挂着衣服，拿到桶里。 案例：中国古代兵书《三十六计》 第1计 瞒天过海 第2计 围魏救赵 第3计 借刀杀人 第4计 以逸待劳 第5计 趁火打劫 第6计 声东击西 第7计 无中生有 第8计 暗渡陈仓 第9计 隔岸观火 第10计 笑里藏刀 我们可以这样记忆： 一、先熟悉1-10的编码： 1蜡烛 2鸭子 3耳朵 4帆船 5钩子 6勺子 7镰刀 8眼镜 9口哨 10棒球 二、数字编码跟每一计联想记忆： 1蜡烛——瞒天过海：夜晚，瞒着老天爷点着蜡烛游过了大海； 2鸭子——围魏救赵：赶着鸭子围住了赵国，救出了赵本山； 3耳朵——借刀杀人：从耳朵里抽出一把刀，把坏人杀了； 4帆船——以逸待劳：有一亿（以逸）艘帆船沉了，等待打捞（待劳）； 5钩子——趁火打劫：隔壁起火了，我却拿着钩子勾走了别人家的财物； 6勺子——声东击西：我拿着勺子在东边击打出声音，其实是去攻打西边； 7镰刀——无中生有：想象我拿着镰刀一扫，本来没有稻谷的田里有了稻谷，所以是无中生有； 8眼镜——暗度陈仓：我戴着墨镜很黑暗，跑到了一个陈旧的仓库； 9口哨——想象江对岸起火了，我吹着口哨喊人救火，所以是隔岸观火 10棒球——一个棒球朝我飞了过来，对着我笑，突然张开嘴，吐出来一把刀，所以是笑里藏刀。
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访客
发表于 2019-9-20 16:09:58
发表于 2019-6-23 14:09:15
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