推理罪的朋友们，你们好，我线上学习不认真，开学后成绩不怎么样。但我在年级尖子班，每周都有好几次考试，题目难度一般都挺大的，我现在排在班级中游或中下游，有一两次还成了班级倒数，每次考完后，心情都会很差，情绪不稳定，有时焦躁，有时感到绝望，有时闷闷不乐不想说话，有时想哭，有时候无精打采（但过一段时间都会恢复正常，一段时间可能是几分钟，也可能是几十分钟）。我现在的情绪极不稳定，所以可能会出现一段时间对人冷漠甚至有些刻薄（事情过后就会有些惭愧后悔），脾气变得很奇怪。我现在明显感到我和一些同学的关系恶化了（或者说关系变得很奇怪），可能在有些人看来我对ta的态度忽冷忽热。我跟我家里的人关系也恶化了，我现在经常因为自己心情焦躁而对父母说话刻薄（我真的不想这样啊）。
我不想因为这个而跟同学朋友关系恶化，也不想因为这个给本来就不怎么熟的人留下不好印象（因为说不定仅仅是一句冷漠或刻薄的话，以后我和ta遇见两人都会有回避感）
我想知道我该怎么控制住自己的情绪，我想要和大家相处好，不要因为自己的情绪影响到别人（这一点主要是指家里人）。我想知道怎么和别人相处好？
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访客
发表于 2020-6-5 20:48:57
