有什么办法能够短时间提高身体韧性？

智探-哈喽雪殇 · 发表于 2020-5-11 09:41:33

灵谜ZK 发表于 2020-5-11 09:41
我还是慢点练，专心压腿，跑步吧

不要短时间了？

灵谜工藤 · 发表于 2020-5-11 09:42:24

智探-哈喽雪殇发表于 2020-5-11 09:41
不要短时间了？

我怕韧带拉伤

智探-哈喽雪殇 · 发表于 2020-5-11 09:43:11

灵谜ZK 发表于 2020-5-11 09:42
我怕韧带拉伤

拉伤我负责

灵谜工藤 · 发表于 2020-5-11 09:43:59

智探-哈喽雪殇发表于 2020-5-11 09:43
拉伤我负责

灵谜工藤 · 发表于 2020-5-11 09:44:32

智探-哈喽雪殇发表于 2020-5-11 09:43
拉伤我负责

算了，还是要慢慢来

灵谜工藤 · 发表于 2020-5-11 09:44:56

阔怕

智探-哈喽雪殇 · 发表于 2020-5-11 09:45:11

灵谜ZK 发表于 2020-5-11 09:44
算了，还是要慢慢来

嘿嘿嘿（学一下左兄

）

灵眸 · 发表于 2020-5-11 12:20:21

灵谜ZK 发表于 2020-5-11 09:38
腿部韧性

锻炼身体，练习武术，拉伸韧带

栾火 · 发表于 2020-5-11 12:49:16

这个短时间应该不太可能，得慢慢来

左戮 · 发表于 2020-5-11 19:39:05

智探-哈喽雪殇发表于 2020-5-11 09:45
嘿嘿嘿（学一下左兄）

？？？我吗？

[生活记录] 有什么办法能够短时间提高身体韧性？