六种常见的睡眠障碍
常见的睡眠障碍有失眠症、嗜睡症、睡眠-觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇等。
1.失眠症:包括人睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感或白天困倦。
2.嗜睡症:指白天睡眠过多。
3.睡眠症:觉醒节律障碍:病人在应该睡眠时段失眠，而在应该淸醒时出现嗜睡。
4.睡行症:指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。一般不说话，问话也不答，多能自动回到床上继续睡觉。通常出现在睡眠的前三分之一段的深睡期，不论是即刻醒来或次晨醒来均不能回忆。多见于儿童、少年。
5.夜惊:常见于幼儿，主要为睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神
经兴奋症状。通常在夜间睡眠后较短时间内发生，每次持续1-10分钟，发作后对当时体验完全遗忘。
6.梦魇:在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能淸晰回忆，并心有余悸。通常发生于夜间睡眠的后期。 我很小很小的时候经常做噩梦，做噩梦就算了，醒来还能清清楚楚看见鬼的样子。我印象最深的就是我五岁左右那会儿，我躺在床上被噩梦惊醒，然后睁开眼就看见一只青獠牙面具的恶鬼，并且我眼睛看到哪，它就跟到哪，好长时间才好，吓得我好一阵都不敢睡觉。
我现在也经常做梦，基本上是一睡就做梦，各种梦都做过。可能是习惯了吧，我觉得做梦没有什么，很正常，我还经常期待梦里光怪陆离的世界呢，现在真心觉得噩梦没有什么，除了醒来醒来会一阵心悸外，根本没有什么。
请问楼主我这种心里是怎么回事？他们都说做梦第二天精神不好，可我觉得还行，虽然不太有精神。哦对了，我还有一点轻微失眠，比如我十点睡觉，有可能十一二点才睡着。
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