伤蓝 发表于 2019-6-27 22:18:21

用来锻炼注意力的舒尔特表

给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视力。
心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视 频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
初级训练：


中级训练：


高级训练：







萌新报道 发表于 2019-7-10 00:52:17

好神奇的说

灵眸 发表于 2019-7-10 12:03:51

很有用。

无名之人WhoAmi 发表于 2019-7-11 11:45:33

厉害

17662933506 发表于 2019-7-13 07:51:57

厉害

发表于 2019-7-13 08:04:04

有个app有这个的游戏，非常有趣

972638254 发表于 2019-10-29 10:43:23

游客 117.136.87.x 发表于 2019-7-13 08:04
有个app有这个的游戏，非常有趣

.叫什么

发表于 2020-1-29 19:48:32

唉我估计废了

发表于 2020-1-29 21:33:06

我已经练到7秒了

重楼 发表于 2020-1-29 22:29:22

8秒左右有次6秒
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