就一字 发表于 2020-2-28 13:26:36

问

一个人或多或少都会有压抑的时候，你们压抑至极的时候会想干什么？会想到什么?又或者你们觉得怎样能让你们缓解情绪?

.灵眸 发表于 2020-2-28 17:07:11

郁闷哦～那就花半个小时在一张纸上写上你最想说的话，然后呢，用写东西的那张纸去叠一架纸飞机。在给它涂上色，不管啥色。然后随便找个地方，用力将它扔出去，并想着让你郁闷的东西。应该会好点。

.灵眸 发表于 2020-2-28 17:14:00

如果还不行，那就用这个方法。
盯着钟表或者手表看一段时间。在这段时间里，你可以好好想一想是为啥你会这样，真的是因为她还是他呢？然后用手机播放点歌曲，听听。因为什么事情就放什么音乐。效果很好哦。
我单身就爱播放：Loveing strangers
还有好多。

就一字 发表于 2020-2-28 17:23:27

灵陌 发表于 2020-2-28 17:14
如果还不行，那就用这个方法。
盯着钟表或者手表看一段时间。在这段时间里，你可以好好想一想是为啥你会这 ...

嗯，可以，哈哈

.灵眸 发表于 2020-2-28 22:23:25

就一字 发表于 2020-2-28 17:23
嗯，可以，哈哈

哈哈（｡ӧ◡ӧ｡）
页: [1]
查看完整版本: 问