圣杰：打败硬汉的心灵杀手——抑郁
圣杰：打垮硬汉的心灵杀手——抑郁患有抑郁症的患者并不是都会选择自杀，只有非常严重和走极端的抑郁症患者，才会选择以自杀的方式来结束被抑郁症折磨的痛苦。自杀的行为并不是一时兴起，而是需要一个发展的过程。
日本学者长冈利贞曾经总结过自杀行为产生的一般过程：自杀念头的出现、下定决心自杀、行为出现变化、开始思考自杀的方式、选择自杀的地点与时间、实施自杀行为。 对于一个有抑郁情绪的人来说，或许也会有自杀的念头，但是也只是个念头而已，并不会下定决心去自杀，也不会有接下来的那些繁琐的步骤。所以说，抑郁情绪和抑郁症根本是两码事儿。但是我们也不能因为这样，而轻视抑郁情绪对我们的影响。
一个人有抑郁的情绪是一件很正常的事情，这种抑郁的情绪通常会遵守一定的规律，既然出现了，也就会消失，但是具体的消失时间却是无法预测的。不仅消失的时间无法确定，就连抑郁症出现的时间也让人一头雾水。 我凉了 下期发国家评测抑郁症的标准，看看你是否有抑郁症
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